Een subcapitale humerusbreuk is een breuk van de bovenarm net onder het schoudergewricht. Deze breuk ontstaat door een val op een gestrekte arm. Een subcapitale humerusbreuk geneest door rust. Soms is een operatie nodig.
Symptomen
Bij een subcapitale humerusbreuk heeft u veel pijn in de bovenarm en het schoudergewricht. Dit komt doordat de botdelen los van elkaar bewegen.
Ook kunt u uw arm minder goed gebruiken. Vaak is er een zwelling en een bloeduitstorting te zien. Het duurt even voordat de bloeduitstorting wegtrekt. Hij verandert van kleur en zakt naar beneden.
Wat kunt u zelf doen
Beweeg de arm zo min mogelijk en geef de arm zoveel mogelijk rust, zeker in de eerste week. U krijgt hiervoor een sling van de verpleegkundige: een band van stof waar uw arm in kan hangen.
Zo draagt u de sling
- Laat de elleboog vrij en zoveel mogelijk naar beneden hangen. En houdt de pols iets hoger dan uw elleboog. Zo geneest de breuk spontaan en in de goede stand.
- Doe de sling niet af in de eerste week, behalve tijdens het slapen.
Slapen
- Slaap halfzittend of half liggend, met meerdere kussens achter de rug. En 1 kussen aan de zijkant onder de arm. Dit voorkomt wegdraaien van de gebroken arm.
Douchen, aankleden en uitkleden
- Bij douchen en aankleden mag de sling tijdelijk af.
- Zorg ervoor dat u uw arm niet beweegt en dat u geen onverwachte bewegingen maakt.
- Tijdens het aankleden begint u met de kant van de gebroken arm en daarna volgt de gezonde kant.
- Tijdens het uitkleden begint u met de gezonde kant en daarna volgt de kant met de gebroken arm.
Oefeningen
Het is belangrijk om regelmatig oefeningen te doen. Hierdoor:
- Vermindert de zwelling van de hand en onderarm;
- Voorkomt u dat gewrichten stijf worden;
- Beperkt u verlies van spierkracht;
- Stimuleert u de doorbloeding en botgroei.
Doe zodra het mogelijk is (meestal na 1 week) draaioefeningen met de schouder. Dat doet u door het bovenlichaam voorover te buigen. Zo komt de arm vrij in de sling vrij te hangen. Maak dan draaiende bewegingen maken met de schouder, alsof u in een pan roert.
Verder moet u 4 tot 6 keer per dag de arm uit de sling halen en proberen om de elleboog recht te maken (arm naar beneden laten hangen). Daarna buigt en strekt u de elleboog,een paar keer. Dit voorkomt verstijving van de elleboog.
Wat moet u niet doen
- Beweeg de arm/elleboog niet naar boven. Dat is niet goed voor de stand van de breuk.
- Laat de gebroken arm niet op een armleuning of kussen leunen. De elleboog mag niet ondersteund worden.
Medicijnen
Heeft u pijn, dan kunt u pijnstillers gebruiken. De arts op de Spoedeisende Hulp geeft u advies over de pijnstillers.
Als uw klachten erger worden
Het kan zijn dat uw klachten erger worden. Bijvoorbeeld:
- De pijn wordt erger in plaats van minder
- De zwelling neemt toe
- U voelt tintelingen of een doof gevoel in uw arm, hand of vingers
Heeft u 1 of meer van deze klachten? Of andere klachten? Neem dan contact op met de polikliniek Chirurgie/Orthopedie of de Spoedeisende Hulp.
Nieuwe afspraak
Na ongeveer een week heeft u een afspraak op de polikliniek Orthopedie of Chirurgie. De afspraakbevestiging ontvangt u per e-mail of post. Tijdens de controle beoordeelt de specialist of uw arm goed herstelt. Meestal krijgt u dan ook (aanvullende) oefeningen mee om thuis te doen.