Gips of kunststofverband

Een gipsverband van gips of kunststof voorkomt dat er ongewenste bewegingen kunnen worden gemaakt. Dit is belangrijk om de botbreuk in de goede stand te laten staan. 

Bekijk de video: 'korte uitleg: gips aanbrengen'(https://www.youtube.com/watch?v=zOtCqodma-M?v=zOtCqodma-M)

Laat het gips goed hard worden

Gips is pas na 48 uur volledig hard. In die tijd moet u voorzichtig met het 
verband omgaan. Leg het gips op een zachte, gladde onderlaag.

Een kunststofverband is na 30 minuten volledig hard. U mag het direct belasten. Doe dit alleen als uw behandelaar dit heeft gezegd.

Houd het gips droog

Gips en kunststofverband mogen niet nat worden. Plak het bij het douchen waterdicht af met een handdoek en een plastic zak. U kunt ook een speciale beschermhoes gebruiken. 

Voorkom een zwelling

• Leg het lichaamsdeel dat in het gips zit omhoog. Hierdoor kan ook een eventueel bestaande zwelling minder worden.
• Bij een arm in het gips gebruikt u overdag een mitella (stoffen doek) of sling (stoffen draagband) om uw arm omhoog te houden.
• Bij een been of voet in het gips
  • Leg uw been op een kussen met uw enkel op dezelfde hoogte als uw hart. Ondersteun het hele been.
  • Loop niet teveel, ook niet met krukken. 
• Leg 's nachts het lichaamsdeel dat in het gips zit op een kussen.
• Draag geen sieraden aan het lichaamsdeel dat in het gips zit.

Bewegen

Het is belangrijk dat u oefeningen doet met het lichaamsdeel dat in het gips zit. Dit stimuleert de bloedsomloop. Zo blijven de gewrichten die niet in het gips zitten soepel en u behoudt spierkracht. Zie onderaan de pagina de oefeningen per lichaamsdeel.

Been of voet in het gips

• Gipsspalk
  U mag de gipsspalk niet belasten, omdat deze dan kan breken. Gebruik daarom krukken om te lopen.
  Circulair gips en kunststofgips kunt u wel belasten. U behandelaar vertelt u welk gips u heeft.
• Loopgips
  • Zet kleine stapjes. Probeer verder zo normaal mogelijk te lopen als u loopgips heeft.
  • Zorg ervoor dat de hak van de schoen op gelijke hoogte van het gips wordt gebracht. 

Jeuk en huidbeschadiging

U kunt last krijgen van jeuk. Dit komt meestal door transpiratievocht tussen de huid en het gips of verband. U kunt dit het beste bestrijden door lauw (niet te heet) te föhnen tussen de huid en het gips of kunststofverband.

Gebruik geen scherpe voorwerpen zoals een breinaald. Dit kan ernstige huidbeschadigingen of infecties veroorzaken.

Bij de apotheek kunt u spuitbusjes kopen tegen de jeuk.

Wanneer neemt u contact op

• Als u een zwelling heeft die na enkele uren niet minder wordt ondanks het hooghouden van het lichaamsdeel dat in het gips zit.
• De vingers, voet of tenen zien blauw of wit en voelen koud aan.
• De vingers, voet of tenen tintelen, kloppen of voelen doof aan.
• U kunt de vingers, voet of tenen niet of bijna niet bewegen.
• Het gips of kunststofverband veroorzaakt pijn. Heeft u pijn op de plaats van de breuk of het letsel? Dit is normaal en dus meestal niet verontrustend.
• Het gips of kunststofverband is gebroken.
• Het gips is nat en slap geworden.
• Als bij gips om de knie de zogenoemde gipskoker is gezakt of dreigt te gaan zakken.

Arm in het gips

Neem uw mitella of sling mee als het gips verwijderd wordt. Deze geeft extra ondersteuning. 

Been of voet in het gips

Neem een stevige schoen en uw krukken mee als het gips verwijderd wordt.

Bekijk ook de video 'korte uitleg: hoe wordt gips verwijderd?(https://www.youtube.com/watch?v=nrTF1SG2tE8?v=nrTF1SG2tE8)'

Zwelling

Na het verwijderen van het gips of kunststofverband kunt u een zwelling krijgen. Deze verdwijnt meestal vanzelf. Belast het lichaamsdeel niet teveel en leg het lichaamsdeel omhoog.

Stijfheid

De spieren en gewrichten zijn vaak nog stijf. Bewegen in warm water kan aangenaam zijn. Hierdoor verdwijnt de stijfheid sneller.

Om de spieren in goede conditie te houden is het belangrijk om regelmatig te bewegen. 

Oefeningen arm

Doe onderstaande oefeningen als het lukt enkele keren per dag minimaal 5 keer achter elkaar:

• Maak 3 tellen een stevige vuist;
• Strek uw vingers;
• Spreid hierna uw vingers;
• Draai rondjes met de schouder;
• Strek en buig de elleboog als deze niet in het gips zit.

Oefeningen been of voet

Doe onderstaande oefeningen als het lukt enkele keren per dag minimaal 5 keer achter elkaar:

• Trek de tenen 3 tellen naar u toe richting de neus.
• Druk de tenen 3 tellen lang van u af.
• Maak cirkelbewegingen met de voet vanuit de enkel.
• Til het been dat in het gips zit 3 tellen op terwijl u zit