Met een ileostoma verliest u veel zout en vocht met poepen. Dit kunt u merken aan de onderstaande klachten:
Klachten bij zouttekort
- Vermoeidheid
- Duizeligheid
- Prikkelbaarheid
- Slaapstoornissen
- Concentratiestoornissen
- Spierkrampen
- Snel gewichtsverlies
Klachten bij vochttekort
- Dorst
- Sufheid
- Vermoeidheid
- Verminderde eetlust
Zout aanvullen
U kunt het tekort aan zout aanvullen door extra zout (natriumchloride) te gebruiken. Strooi bijvoorbeeld ruim keukenzout over de voeding. Of eet producten waar veel zout in zit. Kies voor zoute producten waarin niet veel calorieën zitten. Zo voorkomt u dat uw gewicht ongewild toeneemt.
Veel schommelingen in het gewicht kunnen na een tijdje namelijk problemen geven met de ileostoma en de verzorging ervan. De stoma kan gaan lekken door gewichtstoename. Door de lekkage kan uw huid gaan irriteren.
Deze producten bevatten veel zout en weinig calorieën:
- Keukenzout
- Aromat
- Ketjap manis en ketjap asin
- Maggie
- Tomatenketchup
- Curry
- Rookvlees
- 20+/30+ (smeer)kaas
- Groentesap, tomatensap
- Bouillon
- Heldere soep
Deze producten kunt u beter niet nemen, omdat ze veel zout én veel calorieën bevatten:
- Bacon
- Cervelaatworst
- Salami
- Ontbijtspek
- 48+ (smeer)kaas
- Rookworst
- Chips en zoutjes
- Haring
Let op:
- Drop bevat salmiak en geen zout. Drop is daarom niet geschikt.
- Begin nooit zelf met een zoutbeperkt (natriumbeperkt) dieet. Overleg eerst met uw specialist of diëtist.
Vocht aanvullen
Het is belangrijk om, verdeeld over de dag, 2 tot 2,5 liter te drinken. Dit zijn ongeveer 16 tot 20 kopjes. Niet alleen dranken zijn vocht. Alle vloeibare producten worden meegerekend. Bijvoorbeeld soep, yoghurt, pap en vla.
U kunt controleren of u voldoende drinkt door de inhoud van het aantal kopjes, bekers en glazen van een dag bij te houden op een lijst. Aan het eind van de dag kunt u zien of u 2 tot 2,5 liter vocht binnen heeft gekregen. Plast u weinig, en is uw urine donker van kleur? Dat kan betekenen dat u te weinig heeft gedronken.
Als u extra veel zout of vocht verliest
Bij diarree, overgeven, heel veel zweten, koorts of warm weer verliest u extra vocht en zout. Vaak heeft u dan ook minder eetlust. U krijgt dan nog
minder zout en vocht binnen. Vul uw voeding dan eventueel aan met ORS. Dit zijn zakjes poeder die u kunt oplossen in water. In het poeder zit onder andere suiker en zout. Hiermee kunt u tekorten voorkomen. ORS kunt u bij de apotheek en de drogist kopen.
