Een hartziekte of hartoperatie kan veel invloed hebben op uw leven. U kunt niet alleen lichamelijke klachten hebben. U kunt zich ook anders voelen dan vóór uw hartziekte of behandeling. Angst en onzekerheid komen bijvoorbeeld voor. Ook uw partner of andere mensen om u heen kunnen moeite hebben met wat er is gebeurd.
Symptomen
Tijdens uw herstel kunt u verschillende veranderingen merken.
U kunt bijvoorbeeld:
Sneller moe zijn.
Somber zijn.
Emotioneler zijn.
Sneller boos of geïrriteerd zijn.
Meer alert zijn.
Moeite hebben met uw geheugen.
Moeite hebben om uw aandacht ergens bij te houden.
Bang of onzeker zijn.
Deze reacties kunnen horen bij het verwerken van wat u heeft meegemaakt. Vaak worden deze klachten na verloop van tijd minder.
Adviezen
Geef uzelf tijd
Herstellen kost tijd. Het kan de ene dag beter gaan dan de andere dag.
Probeer een goede afwisseling te vinden tussen activiteiten en rust. Blijf ook contact houden met andere mensen. Het kan helpen om te praten over wat u voelt en wat u heeft meegemaakt.
Omgaan met stress
Stress is een reactie van uw lichaam op spanning. U kunt dit bijvoorbeeld merken aan:
Een sneller kloppend hart.
Sneller ademhalen.
Warmer worden.
Trillen.
Zweten.
Gespannen spieren.
Een beetje stress hoort bij het leven. Te veel stress of lange tijd stress kan wel problemen geven.
Extra begeleiding
Heeft u moeite met wat u heeft meegemaakt? Bespreek dit dan tijdens uw hartrevalidatie.
U kunt extra begeleiding krijgen. Bijvoorbeeld van een medisch maatschappelijk werker of medisch psycholoog. Zij kunnen u helpen bij problemen met emoties, gedrag en het omgaan met uw hartziekte.
U kunt ook meedoen aan de leefstijlcursus. Daar is aandacht voor het omgaan met uw hartziekte, stress en het praten met uw partner en andere mensen om u heen.