Het kan zijn dat de heupprothese uit de kom gaat, bijvoorbeeld door een val of een verkeerde beweging. Dan moet de kop van de heupprothese weer in de kom worden gezet. Na het terugplaatsen van de kop, gelden extra regels voor de eerste 3 maanden. Deze regels zijn belangrijk om te zorgen dat de heup goed herstelt.
In deze leefregels noemen we de heup die uit de kom is geweest de 'aangedane heup'. De kant van de heup die uit de kom is geweest noemen we 'aangedane zijde'.
In de komende 3 maanden mag u niet:
De heup verder buigen dan 90 graden (een rechte hoek).
Het aangedane been of de knie van het aangedane been naar binnen draaien.
Ga niet op een te lage stoel zitten.
Kruis uw benen niet.
Ga niet met uw aangedane been naar binnen gedraaid zitten.
Reik niet vanuit zit naar de grond met uw armen buiten uw benen om.
U mag weer helemaal op het aangedane been steunen.
U mag uw heup tot maximaal 90 graden buigen.
Het aangedane been of de knie van het aangedane been naar buiten draaien.
Loop minimaal 2 weken met een hulpmiddel. Zo kan het lichaam verder herstellen na de luxatie.
Zet uw aangedane been naar voren bij het gaan staan en zitten.
Raap spullen op met een handgrijper.
Als u staand iets opraapt, houd dan het aangedane been naar achteren.
Trek uw schoenen aan met een schoenlepel tussen de benen door.
Slaap op uw rug of de aangedane zijde.
Ga aan de aangedane zijde in en uit bed.
U kunt weer fietsen en autorijden als u goed zelfstandig zonder loophulpmiddel kunt lopen. Overleg dit altijd met uw fysiotherapeut of orthopedisch chirurg.
Seksuele activiteit is meestal weer mogelijk vanaf 6 weken na de heupluxatie. Vermijd bewegingen die het risico op een heupluxatie vergroten.
Na 3 maanden gelden de standaard leefregels na het plaatsen van een heupprothese weer.
U mag uw aangedane been niet naar binnen draaien in combinatie met het verder buigen dan 90 graden (een rechte hoek). Dit is belangrijk, omdat anders de heupkop weer uit de kom kan gaan.
Duw niet door als het niet lukt om een bepaalde beweging met de aangedane heup te maken.
21-7-2026 © Ziekenhuis Rivierenland 2026