Met de Herdman oefeningen kunt u klachten door duizeligheids- en/of balansstoornissen verminderen. De oefeningen bestaan uit oog-, hoofd- en lichaamsbeweginge
Een van de oorzaken kan een verminderde werking van het evenwichtsorgaan zijn. De twee evenwichtsorganen, één in elk oor, sturen informatie over bewegingen van het hoofd en lichaam naar de hersenen. Deze informatie is belangrijk voor het behouden van een stabiel beeld, ruimtelijke oriëntatie en het evenwicht (balans). Wanneer een (of beide) van de evenwichtsorganen niet goed werkt, ontstaan duizeligheid en evenwichtsstoornissen. Daarbij kunt u ook misselijk worden en zelfs gaan braken. Deze toestand kan eng zijn, maar het is niet ernstig of levensbedreigend.
De oefeningen bestaan uit oog-, hoofd- en lichaamsbewegingen die de duizeligheid- en zichtproblemen (visusproblemen) opwekken. De oefeningen versnellen het proces van herstel van het evenwichtsgevoel in de hersenen (gewenning en compensatie). Het compenseert de onjuiste informatie vanuit de oren over het evenwicht. Ook trainen de oefeningen uw ogen om te focussen (blikstabilisatie) tijdens het bewegen van uw lichaam. Tussen de evenwichtsorganen en ogen bestaat een verbinding: reflex. Deze reflex zorgt er voor dat u tijdens het bewegen bijvoorbeeld kunt focussen op een verkeersbord.
Deze oefeningen zijn ook bedoeld om uw blikstabilisatie te verbeteren. Er bestaat een reflex tussen uw evenwichtsorganen en uw ogen. Deze reflex zorgt ervoor dat u kunt focussen op bijvoorbeeld een verkeersbord als u beweegt. Deze reflex kan verstoord zijn door beschadiging of uitval van een of beide evenwichtsorga(a)n(en).