Oefeningen voor de schouder en preventieve maatregelen Lymfoedeem

Door het wegnemen van de lymfklieren in uw oksel is de afvoer van lymfvocht deels belemmerd. Soms ontstaat er vochtophoping in de arm: lymfoedeem. De werking van de lymfklieren kan ook verminderen ten gevolge van radiotherapie in de oksel. Lymfoedeem kan ook jaren na de operatie nog ontstaan. Laat het duidelijk zijn dat dit niet te maken heeft met de terugkeer van borstkanker.

Afdeling

Mammapolikliniek (borstkanker)

Lees meer

Meer over

Tijdens de opname in het ziekenhuis komt de fysiotherapeut bij u langs als uw okselklieren zijn verwijderd. Na de operatie kan er sprake zijn van pijn en/of beperking bij het bewegen van de schouder, ook doofheid en tintelingen in de bovenarm en de oksel kunnen voorkomen. Daarnaast kan bewegingsangst een rol spelen.

U krijgt een aantal oefeningen en adviezen van de fysiotherapeut tijdens de opname die u ook hieronder omschreven vindt zodat u ze thuis nog eens na kunt lezen.

Er zijn een aantal manieren waarop je de kans op het ontstaan van lymfoedeem kunt verkleinen. Er zijn een aantal basisadviezen en er zijn een aantal basisoefeningen. Deze zijn hieronder en in de folder uitgewerkt.

Adviezen

  • Voorkom wondjes aan de handen door het dragen van handschoenen bijvoorbeeld bij het schillen van de aardappelen en het tuinieren.
  • Mocht er toch een wondje ontstaan, desinfecteer dit dan goed en bescherm dit tot het wondje helemaal genezen is.
  • Probeer de arm niet te overbelasten. Vermijd zwaar (til)werk.
  • Probeer het werk zoveel mogelijk te verdelen en langzaam op te bouwen.
  • Vermijd extreme warmte en koude.
  • Vermijd druk op de arm en schouder zoals knellende kleding of strakke beha-bandjes.
  • Laat de arm, zeker kort na de operatie, niet te lang passief naar beneden hangen.
  • Verzorg de hand en de arm met een verzorgende crème.
  • Doe regelmatig de oefeningen die u van de fysiotherapeut meegekregen hebt.
  • Leg uw arm wat hoger als u zit of ligt.

Lees voor meer informatie en bewegingsadviezen de folder 'Oefeningen voor de schouder en preventieve maatregelen Lymfoedeem'.

Contact

Mocht u vragen hebben, kunt u contact opnemen met de polikliniek Chirurgie via onderstaand telefoonnummer.

  • Chirurgie (0344) 67 40 41 - maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 16.30 uur 's middags.