Sporten (diabetesvoorlichting)
Sporten is gezond voor iedereen maar voor mensen met diabetes in het bijzonder. Lees meer over de effecten van bewegen en sporten op uw
bloedglucosewaarde en hoe u hiermee kunt omgaan.
Meer over
Waarom is bewegen gezond voor mensen met diabets?
- U krijgt een betere conditie van sporten en bewegen. U voelt zich dan fitter en minder snel moe.
- Sporten en beweging maakt uw lichaam gevoeliger voor insuline. U heeft dan minder inuline nodig.
- Na het sporten blijft uw lichaam tot wel 24 uur extra gevoelig voor insuline.
- Mensen die dagelijks dertig minuten bewegen, hebben minder risico op hart- en vaatziekten
- Sport geeft u vertrouwen in uw lichaam. Hierdoor voelt u zich minder afhankelijk van uw diabetes.
Folders
Lees meer informatie in de folder Diabetesvoorlichting Sporten.
Contact
Heeft u nog vragen? Dan kunt u contact opnemen met de diabetesverpleegkundigen.
- Diabetesverpleegkundigen (0344) 67 44 78 - maandag tot en met vrijdag van 8.45 uur tot 9.45 uur 's ochtends of van 13.30 - 14.30 uur 's middags. U kunt ook een e-consult aanvragen in MijnZR.
