Een vochtbeperkt dieet is soms nodig als een orgaan niet goed werkt en het lichaam te veel vocht vasthoudt. Het hart pompt bijvoorbeeld minder goed of de nieren of lever werken minder goed.
De arts schrijft dan een vochtbeperkt dieet voor en bepaalt hoeveel vocht u mag nemen.
Te weinig vocht is ook niet goed. Zorg daarom dat u niet meer, maar ook niet minder vocht gebruikt dan het voorschrift van de arts.
Adviezen
Wat telt mee als vocht?
Alle dranken tellen mee als vocht.
Vloeibare voeding die met een lepel wordt gegeten telt ook mee bij de vochtinname, zoals soep, pap, vla, yoghurt, appelmoes, compote en ijs.
In veel vaste voeding zit ook vocht, maar dat telt niet mee bij de vochtinname.
Vocht bijhouden
- Zet aan het begin van de dag een maatbeker op het aanrecht.
- Drinkt u iets? Vul daarna hetzelfde kopje of glas met water.
- Giet dit water in de maatbeker.
- Aan het einde van de dag ziet u hoeveel u heeft gedronken.
- U kunt ook een lijst of schrift gebruiken om op te schrijven wat u drinkt.
Vocht verdelen
- Maak een planning voor de hele dag.
- Verdeel uw drinken over meerdere momenten.
- Zo voorkomt u dat u later op de dag niets meer kunt drinken.
Voorbeeld van 1500 ml per dag
Ontbijt
- 1 kopje thee (150 ml).
- 1 glas water (150 ml).
In de ochtend
- 1 kopje koffie (150 ml).
Lunch
- 1 glas melk (150 ml).
- 1 kopje thee (150 ml).
In de middag
- 1 kopje thee (150 ml).
- 1 glas water (150 ml).
Avondeten
- 1 schaaltje nagerecht (150 ml).
In de avond
- 1 kopje thee (150 ml).
- 1 glas water (150 ml).